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N15 10 佐賀牛 すき焼き肉400g 九州が誇る霜降りブランド牛 佐賀県有田町 ふるさと納税 ふるさとチョイス  すき焼きのお肉を買う場合の量（グラム）の目安です。 一人前を大人男女・子供・ご高齢者（70歳以上）別に計算します。 一人前 男性 0g～250g 女性 150g～0g 子供 高校生以上は大人と同じ 子供 中学生以下 80g～150g ご高齢者 100g～150g 多少個人差はあります。 まず必要最低限の量を計算します。 その場合、 一人前 男性 0g 女性 150g 高校生以上は大人と同じ 中学生 すきやき 煮込み料理 ステーキ ハンバーグ 生姜焼き からあげ 大勢でBBQの時はお肉何グラム？ まとめ お肉一人前の量は？ 野菜炒めなどのような お肉以外にも材料がある場合は、一人前あたり100グラム 。 ステーキなどのように お肉メインの場合は一人前あたり150～0グラムが目安 になりそうです。 お肉一人前のカロリーは？ 牛肉（100グラムあたり） ・牛カルビ 371kcal ・牛 すき焼き 肉 グラム 一人前